Тренер – Татьяна Мыцык

Pump тренировка – это комплекс упражнений на все группы мышц, которые выполняются со штангой(гантелями).

Уникальность данного вида тренировок состоит в том, что при регулярных занятиях можно не только похудеть, но и добиться увеличения мышечной массы.

Темп: от низкого до среднего.

Нагрузка: от средней до высокой.