Тренер – Татьяна Мыцык

Данные занятия включают в себя высокоинтенсивные тренировки, направленные на похудение, увеличение силы и выносливости.

На данных тренировках широко используется упражнения, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы – кардио упражнения, такие как разнообразные прыжки, бег.

В комбинации с силовыми упражнениями, тренировки показывают высокий уровень эффективности в вопросе похудения.

Темп: от среднего до быстрого(135-145 bpm)

Нагрузка: высокая

Возраст: от 14 до ~